La 1ère séance est en partie dédiée à l’anamnèse : la compréhension de votre situation actuelle, de ce que vous souhaitez, de ce pourquoi vous venez me voir, de ce que vous avez déjà essayé. Bref, on fait ensemble un état des lieux et une feuille de route vers un objectif porteur pour vous. C’est passionnant de vous accompagner dans votre progression et selon votre demande. Les demandes les plus courantes qui me sont faites sont :
- contenir mon stress ou mes émotions envahissantes,
- calmer mes pensées pour mieux dormir, être plus concentrée et plus créative
- me sortir d’une dépression ou d’un burn-out
- me préparer à un accouchement
- y voir plus clair dans ma vie pour tracer un nouveau chemin personnel ou professionnel
- retrouver de l’énergie, de l’entrain
J’aime cette orientation OBJECTIF qu’a la Sophrologie, tout en restant dans une attitude positive, orientée vers l’avenir et sans jugement.
Il y a plein d’autres applications de la Sophrologie comme :
- réduire les acouphènes,
- se préparer mentalement à une compétition sportive,
- accompagner au deuil
- aider les enfants Hyperactif ou les Ados en mal-être
mais je ne m’en occupe pas (je connais d’autres sophrologues plus spécialisés dans ces domaines et je peux vous les recommander)
Au plaisir de faire un bout de chemin avec vous, je fais des séances en ligne.
The Sun Touch by Margot 